武当太极拳与盘手20法 免费下载
武当太极拳之渊源北崇少林，南尊武当。天下功夫出少林，内家功夫出武当，这是武术名言。历史上十三棍僧救唐王，少林寺成了名刹，少林拳也因此而名扬天下。武当山自古以来就是修炼圣地，据说周朝的尹喜、晋代的谢允、唐代的吕纯阳、明代的张三丰、清代的徐本善等高手均出自武当山。明成祖即位后，推崇道教，在武当山大兴土木达十年之久，建成八宫、二观、三十六庵堂、七十二岩庙、十二亭台和三十九座桥梁，共建房二千余间，建筑面积达160余万平方米，绵延70余万公里，规模之大，气势磅礴，雕铸细腻，技术之精，蔚为壮观。1931年贺龙将军率领红三军由洪湖撤退到武当山休整，武当山道总徐本善率武当山道人千余人迎接红三军于山下数十里之外，进驻武当山，贺龙将军住在紫霄宫父母殿侧房内，至今留有革命遗址。徐本善为了使红三军枪弹粮草得到供给，经常率武道人去老河口劫取敌人弹药粮物供给红三军休整防敌围剿之用，使红三军得到休整，而后突破敌人的围剿安全撤离武当山。贺龙将军还向徐本善学习了武当太极拳。徐本善(1860—1932)号伟樵，武当山道总。清光绪皇帝封其为“乾乙真人”。徐本善武艺高强，精通武当拳种，继承厂武当太极拳之渊源武当大极拳与盘手NO法张三丰的“八门五乎十三势太极拳”“武当盘手法”“武当剑法”等拳械。就太极拳而言，它的起源，传说有几种：①唐代许宣平、李道子所传；②元末明初张三丰所创；③明初河南温县人，陈家沟陈氏始祖陈卜所创；④清乾隆年间山西人王宗岳所创。据现代武术理论家唐豪考证，太极拳为明末清初温县陈家沟陈王廷所创。为了这个问题，1929年杭州全国擂台赛时，中央国术馆副馆长李景林派副裁判长傅剑秋去武当山调查考证。当时我作为傅剑秋的门徒一同前往武当山。一路上披荆斩棘，遇匪交锋，历尽艰辛，到了武当山紫霄宫，受到徐本善道总热情礼待。徐道总与傅剑秋老师谈经论武，相谈甚欢，二人以武会友方式，作了武艺交流，最后，傅剑秋老师拜在徐道总门下学习了武当太极拳和剑法以及盘手法等拳械。傅剑秋老师向徐道总询及“八门”“五手”“十三势”的涵义时，徐道总告以八门为八卦的乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑。五手为金、水、木、火、土。十三势为棚、捋、挤、按、采、例、肘、靠、左顾、右盼、中定及前进、后退。所谓'lk门”即练拳时走八卦的八门方向；“五手”是练功时手法上表现五行金、水、木、火、土。在徐道总协助下我们翻阅了武当山收藏的《云水集》载有：“八门五手云龙手，身背宝剑唱道歌；归隐岩下修道业，太极阴阳奥无边。”徐道总介绍说张三丰根据宋代周敦颐发明的“太极阴阳图”创编了“八门五手十三势太极拳”。简称“武当拳”。明英宗正统元年(1436)封张三丰为“通微显化真人”，成化二十二年(1487)又封张三丰为“韬光尚志真仙”。我们在武当山学习武当拳械及调查考证后，带回来一些资料，除交李景林副馆长外，尚留有少数资料保存至今。当
裴锡荣主编.武当太极拳与盘手20法.人民体育出版社,2001年11月第1版.
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