意守单田封二窍 发表于 2018-12-17 17:18:40

[武功秘籍]《李小龙：截拳道之道》简体中文.pdf

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        <strong>内容介绍:</strong>
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        我的丈夫李小龙始终认为自己首先是一位武术家，其次才是一名演员。13岁时，他为了自卫防身而开始学习詠春拳。之后的19年间，他不断地将自己所学的知识转化为一种技能、一种艺术、一种哲学、一种人生之道。他通过练习和锻炼来磨砺其体魄，他通过阅读和反思来提升其智慧。在这19年间，他坚持不断地将自己的思想和观点记录下来。本书便是他生命成果的精华再现。
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        李小龙一生都在探索"认识自我"和"表达自我"之道。他一生不停地对其所掌握的一切相关知识及资料信息进行研究、分析和修正。他最主要的资料来源是他那藏书超过2000余册的私人图书馆。其内容涉及各类健身、武术、搏击、自卫及其它相关领域。
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        1971年，李小龙的背部遭受极为严重的损伤，他的医生要求他停止武术锻炼，卧床静养以待背伤痊愈。这恐怕是李小龙一生中最为难熬和沮丧的一段时光了。他仰卧在床达6个月之久，不过他的大脑无法停止工作－－其结果便是本书的问世。本书的大部分内容均是那时写成的，但也有许多散张的笔记则是较早或较晚的时候记录下来的。从李小龙的个人学习笔记中可以看出，下列作者的著作曾给李小龙留下特别深刻的印象：埃德温·L·海斯莱特（EdwinLHaislet）、朱利欧·马丁尼斯·卡斯特罗（JulioMartinezCastello）、雨果（Hugo）和詹姆斯·卡斯特罗（JamesCastello）以及罗杰·卡斯特罗（RogerCrosnier）。李小龙自己的许多理论都与上述作者的某些观点有着直接的联系。
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        李小龙原计划在1971年完成本书，但他在电影方面的工作却使他无法完稿。同时他也
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        对是否应该出版本书感到举棋不定，因为他担心本书会被错误地使用。他不愿本书成为一本
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        "教你如何去搏击"或"十课速成学功夫"之类的书。他希望本书成为一个人的思想方法的忠实
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        记录、成为一种指引，而不是一套现成的说教。如果你能以这样的眼光来阅读本书，则自会于其中大有收获。另外，也许你会有许多的问题，而答案只能由你自己来找寻。当你读完本书，你将会更深入地了解李小龙，但我相信，同时你将会更深入地了解你自己。
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        现在，放开你的心灵，开始阅读、理解和感受吧！当你深谙其中精义后，便可丢弃本书。
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        它的真正用途乃是清除你心之纷杂困扰与混乱－－正如你将所见。
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        <strong>目录：</strong>
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        序言
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        一武道释义
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        一论禅
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        二灵魂之艺术
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        三截拳道
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        四令人绝望的陈规
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        五截拳道的要义
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        六无形的形
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        二准备运动
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        一训练
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        二热身
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        三对敌姿势
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        四身体的攻击武器图式
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        五八个基本防御姿势
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        六人体的攻击目标
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        三搏击要诀
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        一协调
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        二严谨
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        三力量
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        四耐力
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        五平衡
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        六身体感觉
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        七良好的姿势
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        八眼明
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        九速度
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        十时机的把握
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        十一态度
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        四攻击武器
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        一截拳道的攻击方法
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        二脚法
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        三手法
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        四擒摔法
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        五柔道与柔术之研究
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        五准备
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        一虚招
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        二消截法
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        三其他技巧性的手法
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        六灵活变化
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        一距离
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        二步法
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        三闪避
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        七攻击
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        一攻击的准备
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        二简捷攻击法
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        三配合攻击法
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        四反击
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        五回刺
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        六重新攻击
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        七战术
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        八攻击五法
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        八没有圆周的圆
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        九只是个名称罢了
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聊以慰风尘 发表于 2019-1-15 14:59:22

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小宝肥猪 发表于 2019-3-2 22:34:19

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一念夏雨 发表于 2019-7-20 17:08:01

谢谢楼主分享，楼主辛苦了了，希望楼主以后还能继续分享一些有用的东西，继续加油！

梓铭 发表于 2019-7-24 23:24:33

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大风云 发表于 2019-7-25 03:53:52

李小龙是个王者啊，楼主的分享这边谢过了。

鬼不神 发表于 2019-7-26 23:52:58

李小龙：截拳道之道学习前辈
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