[武功秘籍]《少林内劲一指禅》.pdf
<p style="text-align:center;"></p><p><b><strong style="white-space:normal;">书籍免费</strong>下载地址：</b>
</p>
<p>
**** Hidden Message *****
</p>
<p>
<strong>内容介绍:</strong>
</p>
<p>
“少林内劲一指禅引”<strong>功法</strong>，是我国福建少林寺特有的练功术。它历经数百年十几个朝代的提炼、充实，成为武林界推祟的上乘功法。它不同于一般的少林动功，也不同于一般的禅林静功，而是一种包括动功、静功、“竞技”、“技击”等功法的独特门户。
</p>
<p>
“内劲一指掸”功法繁多，训练方法也奇特。训练中虽不强调入静和意守，但对姿势的正确性，动作的先后次序，要求特别严格。它能疏通经络，调理人体的气血，使之达到阴阳平衡，脏腑协调，从而起到防病祛病，<strong>健身</strong>延年，精、气、神、力合一的作用。坚持练此功法，功底随时间而深厚，不仅可以“外气内收”，积蓄“内劲”，而且可以“内气外放”，为患者导引治病。“内劲一指禅”的“内劲”，是人体活动的能量，是蕴藏在人体内的潜力，是生命活动的物质基础。“禅”，是梵语，即安定、止息杂虑的意思。“—指”，是指在练功过程中，必须再加上一个特殊的、关键性的训练方法，即十个手指和十个脚趾有系统、有规律的扳动和按动的锻炼。十指和十趾，分别为人体十二正经的起点或末端，手指的扳动和脚趾的按动，不仅可以积蓄“内劲”，调节释放“内劲”，而且还简便易学，可以缩短练功时间，使之收到事半功倍之效。
</p>
<p>
<strong>目录：</strong>
</p>
<p style="text-align:center;">
</p> 2222222222222222222222222222222222 要金币吗 好谢谢。。。。。。。。。。。。。。。。。 努力努力努力努力，加油 看看看，谢谢，谢谢，谢谢，谢谢，
页:
[1]