 谈个我所知道的轻功练法。 我们这门原来有轻功传承，到太师爷那辈子，太师爷就不往下教了，师爷也没学到，师爷是太师爷的亲生儿子。因为太师爷说，往后这轻功就没用了，所以不传也罢（太师爷是九几年去世的）。但是部分外功练法还是传下来了。 主要分外功和内功。外功是跳坑，跑板，和上墙。内功是打坐练气调呼吸，这个法门没传下来，太师爷带走了。 外功：跳坑就是大家知道的，从浅坑开始往外跳，越挖越深那种，但是有一个关键点与大家知道的不同，是要用木板把膝关节固定起来，不允许用膝关节的力量跳，逼得你用踝关节的力量。是这样的，据说练出来的弹跳力，好比人有2个膝关节似得。 跑板就是搭一个长木板在墙头上，顺着木板往墙头上跑。一开始角度大，越来夹角越小，到直接跑墙面上去。 上墙是要有技巧和法门的，就是穿房跃脊那一套技巧，这个没传下来。 我记得得大致是这些。 当年太师爷，大约2米的墙头，一跳就一屁股坐上去了，不用手帮忙的。平面10来米的距离，一步就到人眼前，都是轻功的功劳啊。 这个轻功据说必须16岁之前练才有效果，高于16岁就出不来了。太师爷也是赶上了个尾巴，勉强练出来了，所以轻功造诣并不高。  十四册轻功秘籍目录： 《轻功绝技与硬气功秘窍》 《中华武术轻功：飞檐走壁》) 《功家秘法宝藏·《燕子抄水》》 《卷三·轻盈要术.太乙履水功》 《武林轻功绝技（居山 慧根）》 《民国31年金铁盦-轻身功夫飞檐走壁水面飞行真传合刊.全一册》 《轻功修炼秘法》 《轻功内炼提气法》 《轻功绝技与硬气功秘窍》 《轻功：中华之奇功武林之绝技清功之秘法》 《轻盈要术 神行太保功》 《轻身腾跃功》 《阴阳吸壁功》 《飞檐走壁水面飞行》 下面是几本轻功秘籍内容简介说明： 《阴阳吸壁功》 全称为“阴面爬墙阳面吸壁吸升形体提劲托气演练功法”,属“内家”武当派太和门(一名邓道人家门,又名功家南派)内四大功种(即软性气功、硬形气功、轻盆要术、特绝秘技)之一的轻盈婆术范畴。该功因可使身体之阴、阳丙面吸附墙壁,宛若壁虎自由升降且悠然自a,放名。 阴阳吸壁功,有男、女操作法各一套,即男子三十六天罡吸壁功和女子七十二地煞吸壁功两种。  《功家秘法宝裁》卷三《阴阳吸壁功图说》中载曰: “阴阴吸壁,千年大要,万载至秘,何人得知?吾开禁规,传授异姓,自立门户,功家南派每代一人,可得婉传。吾之传人,李氏德贵(名老六) 。”作者之师、武当太和门嫡传第十二代掌门人李松如先生曾介绍说: "邓钟山老先生将其防阳吸壁功单传给家父李老六(即李能贵) ,而为师的则将家父亲授的此功卅六架男子操作法与七十二架女子操作法单传给你一人,包括文言口诀、做架精图(计一百零八幅,分为男子演练图三十六幅、女子演练图七十二辆) 。切记!此后,你须日复一口,熟记默证图、诀,一经成功,则焚其手本,切切勿违! " 《阴阳吸壁功》所介绍的部分架子,均属嫡传的至真、至纯,至粹的独家功法。它的做架要领,系本门祖师、明代宣德年间的独行大侠邓坤伦道长世代单传、口耳相承达五百五十年之久的秘谐;它的做架姿式,为清代道光,咸丰年间盛名于中国南、北方十七省的功家南派创始人邓钟山老先生亲手绘制之精图的再现,它的演练步骤,刘是武当太和门历代掌门先生操作真谛的结晶。 我十分清楚地记得,那是1978年春天的一个傍晚,李松如老先生郑重其事地交给我一卷用古丝绸包裹着的物品,这,就是武当“太和门”第十代菊传弟子(即“功家南派”祖师)、消代道光、咸丰年间盛名于我国南北方十七省的大侠邓钟山老先生从清代道光元年起伏案五年之久,将祖辈口传秘诀整理成书,名为《功家秘法宝藏》的真迹(此时已残缺不全) 。与此同时,李老先生还给我订下一条“禁规” ,即“用祖师真迹作范本，核对现在的笔录整理本” 遵守师规,我又1复一日地进行整理《功家秘法宝藏》的艰辛工作,每天的工作量均在十小时以上。“十载艰辛谁人知! "终于,我翻译、整理完毕长达三百六十余万字、万余械插图的《功家秘法宝藏》白话本1  《轻身腾跃功》 轻身腾跃功,全称为“轻盈腾身蹿跳蹦纵闭息负重炼气演练秘术"。 自古至今,中国武术圆内的名门正派(即“内家”武当派与“外家”少林派)均有一整套由浅入深、自外及内的练就神行、轻身、吸壁、履水的至秘轻盈要术,而“内家”武当派太和门(即邓道人家门,又名功家南派)的轻盈要术中专门用来练就“圆内”行家飞檐走壁、蹿跃若猿的唯一的一套真实功夫(法),即为轻身腾跃功。 据“内家”武当派太和门嫡传第十二代掌门人李松如老先生验证、介绍: "轻身腾跃功演练三千六百天即可成功。功成后,飞檐走壁如踏平地,蹿跳蹦纵宛若灵猿。”故邓钟山老先生云:“行侠子夜出,一闪轻盈现。腾身取飞鸟,跳涧寻丈远。”成为千百年来民间神传惊叹、圈内视作珍秘的轻功之一。 轻身腾跃功,其法简明易学。演练者只要经过长期坚持不懈的锻炼,日复一日,年复一年,即可收到蹿纵迅疾、腾身轻巧并且产生超乎正常起落范围的神奇功效。 本书所介绍的轻身腾跃功的初级、中级、高级功夫,均系精选秘法。 广大爱好者即可选择其中的一部分功法进行单独操作,也可按部就班、循序渐进地全盘演练。 轻身腾跃功的功效神奇莫测,它是广大武术、气功爱好者及研究者值得演练(操作)并探讨的绝佳技艺。  《轻功修炼秘法》 在传统武功中,轻功占着极其重要的地位。古时练武之人,不论习哪家哪派的功夫,都极重视身法的轻灵,若动作呆滞,则不仅难以制人反易为人所制。故习武者,多兼习轻功。如将轻功作为他种武术的辅助功夫,只需将身法练得灵活轻捷便已够用;如要达到飞檐走壁及草上、雪上和水面上飞行无迹,就非专在轻功上下番苦功不可。只是武功之中,以习轻功为最艰苦,又因仅有轻身功夫而不足克敌致胜,所以学习者少而成功者更少。上乘的轻身功夫固然令人敬佩、神往,但没有恒心和坚忍卓绝的精神,是难以有所成就的。 19世纪80年代以来,神州大地掀起了一股强烈的气功热潮,从城市到乡村、从工厂到学校,从白发苍茬的老叟到三尺孩童,从仅粗识几个汉字者到大学教授,人们谈见闸,叹神奇,吐纳导引、修禅练道,身体力行。一时间,各种奇功异能以大地为舞台,纷纷展现其绚丽多彩,动人心魄的神姿。粗浅者如掌指碎石、头断石碑、喉顶银枪、身抗铁棍、腹承千斤等等;难测者如透视、遥视、遥感、意念致动等等,许多古书的记载化为活生生的现实,许多民间的传说展示眼前仍让人难以置信。 人们叹为观止,由此更引发对五千年中华文明无比的自豪、无限的神往。 然而,就在各种奇能异术大展神姿,琳琅满目,令人目不喂接之时,武术气功的一枝奇芭-轻功,却始终若隐若现,似无意向人夸耀而甘守寂寞。几十年来,在我国的历届武术运动会上,从未发现有人表演过轻功,气功热潮中,也只寥寥几位奇人穿士偶露诤嵘。国家有关武术研究机构虽组织专人对轻功进行挖掘,但也只是整理出一些零散粗浅的基本功法,从未发现任何有价值的资料或文献。因此,轻功始终笼罩着层层迷雾。 许多人坚信轻功为子虚乌有,其原因一方面是轻功难以亲见,眼见为实嘛;另一方面他们认为轻功与万有引力定律相悖。确实,现有的科学还难以解释清楚各种奇异的轻功现象,  但轻功却并非没有其科学道理,相信读者读完全书,会发现轻功的若于科学依据。 轻功非但真实存在,且在我国有着悠久的历史。从各种史书及文献资料看,至少在春秋时期轻功就已经发展得很成熟了。 《庄子内篇·逍遥游》云:“夫列子御风而行,冷然善也,旬有五日而后反。"《列子》一书中更进一步记叙了列子的轻功练法。《黄帝篇》中记叙道,尹生听说列子会“乘凤”之术,便几次三番地要向列子学。列子说:我向老商(夫子)、伯高(若人)学道,用了七年时间使心无杂念,心境淡泊,老商才领我同他“并席而坐”。两年之后,功夫达到了“不知夫子之为我师,若人之为我友”的虚无境界。这时产生了“心凝形释,骨肉都融;不觉形之所倚,足之所履,随风东西,犹木叶干壳。竟不知风乘我邪,我乘风邪”的奇妙效果。在一般人看来,列子的练功方法真是不可思议。无独有偶, 1986年我国一家气功杂志上刊载玛哈礼师的“超觉静坐"CT技术竞与列子的练功方法和效果极为相似。其方法是“当大脑的细胞活动达到最高级的统一场时”,也就是“达到大脑最协调、纯正的境界”时,“练功者就会缓缓地离地浮升面起”。这古今两种练功术肯定有其内在相通之处。据《汉书》记载,汉成帝(公元前32年至前7年在位)的皇后赵飞燕也是个会轻功的奇女。“飞燕”的名字,或许就是因她身轻似燕而得来。她体态轻盈,如莺似燕,能立于掌上舒展长袖,翩翩起舞,炯娜多姿。汉成帝有一次在阳阿公主家寻欢·作乐时,看到飞燕表演的绝艺,大喜过望,即随车驾带入内宫,从此恩宠有加,至封为皇后。赵飞燕把轻功与舞蹈巧妙地结合起来,能在手掌之上连翩起舞,这样的艺术造诣,无论在舞蹈史上还是轻功史上,都可以说是一个创举。汉代黄老之说颇盛,气功逐渐发展成熟,奇人异士很多。据《后汉书·方术列传》和《搜神记》记载,方术之士赵丙擅轻功等异术。赵丙能禁止杨柳不生嫩芽,能在茅草屋上支鼎煮饭而安然无事。一次他求渡过江,驾船人不许,他便运用轻功张伞而入其船,“长啸呼风,乱流而济”,葛洪所著《抱朴子》还说赵丙“以气禁人,人不能起;禁虎,虎伏地,低头闭目,便可执缚;以大钉钉柱,人尺许,以气吹之,钉即跃出射去,如弩箭之发。”其功夫真是出神人化!  据《新(旧)唐书》记载,隋唐间晋州望族氏门中的柴绍弟(佚名)飞 |
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