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2018-12-17 18:15 上传
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内容介绍:
气功是我国宝贵文化遗产和医学遗产的一部分,是具有我国民族特色的—项医疗保健运动,是古老养生学的一个重要组成部分,是我囯古代人民在长期的生活和劳动中,在与疾病和衰老斗争的实践中,逐歩认识和发展起来的一种自我心身锻炼的方法和理论.它通过意念的臬中和运用,呼吸锻炼以及气机的升降开合,姿势的调节,进行自我整体调整,以调动生理潜能,培育真气,发挥防病治病,保健强身,廷年益寿之功效。
气功疗法要求必须依靠自身锻炼,不借助住何外力,通过练功者发挥自己的主观能动性,才能收到健身祛病之效, 这足不同于药物、针灸、理疗、外科手术等靠施加外因作用的疗法的,因此,气功疗法是独特的、其他任何方法也取代不了的自我锻炼方法,要想获得疗效,必须自己勤学苦练, 抟之以恒。除此之外,是没有捷径可走的。
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